La vision nocturne est possible grâce à la capacité du système visuel à focaliser correctement les images dans des espaces faiblement éclairés. Lorsque nous sommes dans un environnement sombre, les pupilles des yeux se dilatent de sorte qu'une plus grande quantité de lumière pénètre dans la structure oculaire. 

Au fil des ans, la vision nocturne peut devenir mauvaise et rendre difficile l'exécution de tâches quotidiennes telles que lire, conduire et même marcher. Lorsque cela s'aggrave, il est important d'aller chez l'ophtalmologiste pour examiner les yeux et écarter certains troubles oculaires. 

Avez-vous des difficultés à bien voir la nuit ? Dans Área Oftalmológica Avanzada Nous partageons avec vous 5 conseils pour améliorer la vision nocturne 

Qu'est-ce que la vision nocturne ?

La vision nocturne est capacité de l'œil à voir correctement dans l'obscurité. Ceci est différent de la journée dans la mesure où les pupilles se dilatent de sorte que les cellules photoréceptrices du rétine Prenez le peu de lumière qu'il y a. 

Pendant la vieillesse, il est courant que la vision nocturne devienne mauvaise. Cela peut être dû à une condition appelée nyctalopie ou cécité nocturne et est généralement causée par une carence alimentaire, dégénérescence maculaire et/ou le La cataracte.  

Problèmes fréquents de cécité nocturne ou de nyctalopie

Lorsqu'une personne a une déficience de sa vision nocturne, elle manifeste généralement ce qui suit : problèmes ou limites:   

• Difficulté pour voir les objets à proximité. 
• la luminosité de la feux de voiture ou phares la nuit il peut interférer encore plus dans la vision correcte des images. 
• Une vision floue en espaces peu éclairés.
• Difficulté pour lire et conduire. 
• Clignote ou halos de lumière autour des points d'éclairage. 

Maladies qui causent une mauvaise vision nocturne

La cécité nocturne peut également être un problème lié à diverses affections oculaires. Apprenons à connaître le principales causes d'une mauvaise vision nocturne: 

Cataracte

Les La cataracte sont l'opacité de cristallin, le cristallin naturel de l'œil, qui provoque vision floue des images à n'importe quelle distance. Les patients avec La cataracteIls ont souvent du mal à bien voir la nuit et à conduire. Ils peuvent également voir des halos lumineux ou des éclairs autour des phares de voiture ou des lampadaires. 

Glaucome

El glaucome C'est un ensemble de troubles affectant le bon fonctionnement de nerf optique. N'oubliez pas que celui-ci est chargé d'envoyer des signaux nerveux au cerveau pour les transformer en images. De plus, il affecte la vision périphérique et centrale, il agit donc également en réduisant la vision nocturne. 

Dégénérescence maculaire

La entacher Il est situé au centre de la rétine et a la forme d'une très petite tache jaune. Ceci est responsable de la perception des détails. Les patients avec dégénérescence maculaire peut avoir des angles morts dans la vision diurne et nocturne. 

Rétinite pigmentaire

Les maladies qui affectent le fonctionnement de la rétine, telles que rétinite pigmentaire, ils présentent généralement problèmes de vision dans les espaces faiblement éclairés. En effet, il y a moins de cellules photoréceptrices dans la rétine et celles-ci sont situées au bord de la rétine, là où commence généralement la détérioration des tissus. 

carence en vitamine A

Plusieurs fois, les problèmes de vision nocturne peuvent être causés par une carence en vitamine A. Lorsqu'il y a un déficit de ce nutriment dans le corps, la production de rhodopsine est réduite, le pigment nécessaire aux cellules en bâtonnets de la rétine pour capter la lumière dans les espaces sombres. 

cécité nocturne congénitale

Certaines maladies congénitales peut affecter directement la vision nocturne, causant sa carence ou le bloquant complètement. 

erreur de réfraction

Les patients atteints de erreurs de réfraction non diagnostiquée ou mal corrigée peut présentent des problèmes et n'améliorent pas la vision nocturne. Les erreurs de réfraction les plus courantes sont myopie, la presbytie et l' astigmatisme. 

Chirurgie réfractive

La chirurgie réfractive C'est une technique chirurgicale qui permet de modeler la forme de cornée pour corriger les défauts de vision. Les changements dans la cornée après cette procédure peuvent affecter la façon dont la lumière est réfléchie et provoquer des halos de lumière ou des éclairs dans le campou visuelle pendant la nuit.  

5 conseils pour améliorer la vision nocturne

Voilà quelque des conseils qui peuvent être d'une grande aide pour combattre ou améliorer la vision nocturne : 

porter des lunettes rouges 

Avant de sortir dans un endroit peu éclairé, portez des lunettes rouges afin que vos yeux s'habituent à l'obscurité. Cette éviter les halos de lumière ou les flashs qui peut être présenté dans le campou visuel et ainsi améliorer la vision nocturne. 

Ne regardez pas directement la lumière 

En regardant directement la lumière, les pupilles se contractent. Ce fait augmente le temps nécessaire aux pupilles pour se dilater et avoir une vision nocturne correcte. Pour cette raison, les conducteurs sont avisés ne pas regarder directement ou attentivement les phares des autres voitures lorsque vous conduisez la nuit. 

Adaptez vos yeux à l'obscurité 

Avant de sortir le soir, éteignez toutes les lumières de votre chambre et restez dans le noir pendant 30 minutes. Cela aide vos yeux à s'habituer naturellement à l'absence de lumière et vous vous adaptez plus rapidement à la vision nocturne lorsque vous quittez la maison. 

garde tes yeux en mouvement 

Garder les yeux fixés sur des objets éclairés tels que des écrans d'ordinateur, des tablettes ou des téléphones portables peut provoquer la réflexion de la lumière pour vous éblouir et contracter vos pupilles. Pour éviter cela, nous vous conseillons cligner des yeux fréquemment et garder les yeux en mouvement.

massez vos yeux 

Les yeux fermés, exercez une légère pression sur votre les paupières avec la paume de la main pendant 10 secondes. Attendez ensuite 5 secondes et ouvrez-les à nouveau. Vous verrez que votre vision nocturne s'améliore temporairement. 

Comment tester la vision nocturne ?

En Área Oftalmológica Avanzada nous avons un programme qui permet d'évaluer la vision nocturne. Pour effectuer le test, vous avez besoin d'un logiciel et d'un appareil appelé halomètre. 

L'étude se déroule dans une pièce faiblement éclairée et consiste à envoyer des stimuli lumineux aux yeux du patient dans différentes positions, afin d'étudier comment les structures oculaires réagissent, en particulier la rétine.

Chaque fois que le patient détecte un stimulus, vous devez appuyer sur un bouton pour que le logiciel le reconnaisse et peut détecter le paramètre appelé indice de déficience visuelle. Plus cet indice est élevé, plus le trouble visuel nocturne est important.

En Área Oftalmológica Avanzada Nous avons les meilleurs experts et la technologie nécessaire pour effectuer un examen complet de la vue. Si vous voulez savoir comment améliorer votre vision nocturne, n'hésitez pas à prendre rendez-vous avec nous et nous vous assisterons au mieux. Nous t'attendons!