indices de sécheresse oculaire
Les dernières études sur œil sec montrent qu'entrent en jeu, de plus en plus fréquemment, des facteurs comme l'alimentation ou des facteurs psychologiques, comme le stress et l'anxiété, qui jouent un rôle fondamental dans la traitement de cette maladie
Compte tenu de toute cette avalanche d'informations, nous vous apportons aujourd'hui le indices de sécheresse oculaire pour un correct diagnostic et traitement.
indices de sécheresse oculaire
Les dernières études sur œil sec montrent qu'entrent en jeu, de plus en plus fréquemment, des facteurs comme l'alimentation ou des facteurs psychologiques, comme le stress et l'anxiété, qui jouent un rôle fondamental dans la traitement de cette maladie
Compte tenu de toute cette avalanche d'informations, nous vous apportons aujourd'hui le indices de sécheresse oculaire pour un correct diagnostic et traitement.
Que ressent un patient aux yeux secs ?
« Docteur, mes yeux sont de plus en plus irrités. J'ai eu toutes sortes de traitements et plus je mets de gouttes, plus mes yeux me gênent. Je ne supporte plus d'être devant l'ordinateur et j'ai de plus en plus de problèmes au travail. Le pire, c'est que personne ne comprend ce qui m'arrive : ils pensent que j'exagère et, comme ils ne voient pas très mal mes yeux, ils pensent que c'est mon truc. Ils m'ont même recommandé de voir un psychologue pour voir s'il peut m'aider.
Cette histoire est celle que racontent le plus souvent les patients atteints de sécheresse oculaire qui viennent dans notre centre d'ophtalmologie, désespérés de ne pas trouver de solutions et frustrés par l'incompréhension qui les entoure.
Ces dernières années, nous avons vu comment le nombre de patients souffrant de œil sec, une image qui, bien qu'elle ne soit pas sérieuse, cause beaucoup de désagréments, devenant même désactivation. Bien que le œil sec nous le voyons plus chez les femmes et chez les patients avec un âge compris entre 50 et 60 ansOn le voit de plus en plus souvent dans jeunes malades, sous 40 ans, et avec un incidence chez les hommes qui augmente progressivement.
La incidence élevée de sécheresse oculaire, l'évolution de la population et la forme de présentation doivent nous faire penser que quelque chose change dans notre environnement et qu'il pourrait être responsable de cette situation. Nous savons que la sécheresse oculaire est une maladie multifactorielle qui est lié à des facteurs des deux type d'environnement en tant qu'associé à autres modifications.
Facteurs qui aggravent la sécheresse oculaire
Les facteurs environnementaux ils sont l'un des plus courants avec lesquels le patient se sent les yeux secs. Parmi eux, ceux liés à :
- bâtiments fermés.
- faible niveau de humidité.
- climatiseurs et chauffage.
- Fumée.
- Pollution Dans les grandes villes.
- Vent.
- Les changements de température.
Autres facteurs communs que le patient œil sec vous pouvez ressentir une gêne sont :
- La présence d' maladies rhumatismales.
- Problèmes de peau comme l'acné rosacée.
- Les les changements hormonaux de la ménopause chez les femmes.
- photos allergiques chez les jeunes.
- Peau atopique.
- Dermatite.
- Effets De certains médicaments en particulier le antidépresseurs.
- utilisation prolongée de vrai gouttes oculaires.
- Excessif utilisation de larmes artificielles.
Causes de la sécheresse oculaire
A côté de ces facteurs, que l'on pourrait qualifier de classiques, on accorde de plus en plus d'importance à d'autres causes qui causent la sécheresse oculaire qui jusqu'à présent semblaient insignifiants, comme le alimentation et stress. Il est vrai qu'une mauvaise alimentation et la présence de stress sont des facteurs négatifs dans tous les aspects de la santé, capables de déclencher une décompensation du système pouvant aboutir à la présence de multiples problèmes d'ordre très varié.
Nous savons que les yeux sont l'un des organes cibles de notre système et que de nombreux problèmes, même de nature psychologique, tels que les processus anxieux, peuvent provoquer des pathologies (somatisation) telles que la sécheresse oculaire.
J'ai les yeux secs : et maintenant ?
Un centre ophtalmologique spécialisé est la clé. Face à un patient souffrant de sécheresse oculaire, l'ophtalmologiste doit rechercher l'état de la déchirure et de la surface oculaire, et s'il existe des signes, par exemple, d'une diminution de la quantité de larmes, l'utilisation de larmes artificielles ou l'implantation de bouchons lacrymaux.
Si c'est un sécheresse oculaire par évaporation, il est nécessaire d'évaluer l'état des glandes de Meibomius, qui sont les glandes des paupières chargées de sécréter les lipides (graisses) qui font partie du film lacrymal, indispensables à la lubrification de la surface oculaire et pour empêcher son évaporation rapidement. Lorsque cela se produit, il peut être nécessaire d'effectuer une sonde pour améliorer son fonctionnement.
Mais, parallèlement à ces mesures, il est également essentiel d'évaluer la personne qui souffre de sécheresse oculaire. Le médecin traite le patient dans son ensemble, pas aux yeux séparément du reste du corps. Il faut aller vers un concept plus holistique : on soigne les gens, les malades, pas que les maladies.
Dans cet article, nous voulons faire une référence particulière à l'alimentation et au stress, car ce sont des facteurs peu valorisés par les ophtalmologistes et parce qu'ils ont un poids croissant dans cette maladie.
Éléments clés de la sécheresse oculaire
La mauvaise alimentation et stress sont des éléments clés de la sécrétion de la glande lacrymale et de la décompensation du métabolisme des glandes de Meibomius. Une alimentation faible en oméga 3 et excès d'oméga 6 (viande rouge), déclencheurs processus inflammatoires dans les glandes lacrymales, provoquant diminuer dans la quantité de larme y détérioration qualitative de sa composition. De la même manière, ce régime anormal affecte les glandes de Meibomius.
Quand tu es les glandes sont touchées foin une plus grande friction des les paupières à la surface de l'oeil et le film lacrymal se décompose rapidement, provoquant la contact direct de la surface oculaire avec l'air. À cause de, l'œil devient sec et l'inflammation est induite, libération de cytokines, qui détériorent cette surface, provoquant la plaintes caractéristiques: sensation de sécheresse, brûlant, le sable y lourdeur des paupières.
Stress et sécheresse oculaire
El déclencheurs de stress une série de changements qui modifient l'équilibre du système végétatif, sympathique-parasympathique, des changements qui aussi affecter les yeux, altération de la Métabolisme des glandes de Meibomius y processus d'atrophie (vieillissement précoce) des glandes lacrymales. Il est important de reconnaître que nous en souffrons et de ne pas le confondre avec une vie bien remplie. Le stress est généré lorsque les problèmes nous submergent et que nous ne sommes pas en mesure de les résoudre.
Il est vrai qu'en ces temps, il est facile pour la plupart d'entre nous de souffrir d'un certain degré de stress et d'anxiété, mais lorsque cela augmente, il est important d'essayer de le contrôler. On peut aller voir des spécialistes, des psychologues, ou essayer de le réduire par des moyens plus naturels, comme apprendre à se détendre, respirer correctement, pratiquer le yoga ou la méditation.
Pour certains, cela semblera presque ridicule, mais nous pouvons vous assurer que cela fonctionne. Nous avons traité des patients souffrant de problèmes importants tels que l'hypertension artérielle ou des troubles cardiovasculaires et des processus qui affectent les yeux, tels que œil sec, qui ont appris à contrôler le stress avec des milieux relaxants et ont obtenu des résultats spectaculaires. Il n'est donc pas idiot d'envisager cette alternative.
Comme nous l'avons déjà mentionné, le sujet de le régime alimentaire est la clé de la sécheresse oculaire, mais nous vous avons déjà prévenu que non seulement une bonne alimentation suffit. Nous avons traité des patients atteints de sécheresse oculaire qui sont très stricts avec leur régime alimentaire et il n'y a aucun moyen qu'ils puissent aller mieux. Dans la plupart de ces cas, ce sont des patients très stricts »,psychorigide», avec des habitudes qui, bien que saines en théorie, sont devenues négatives en essayant de les imposer trop strictement.
Régime alimentaire et sécheresse oculaire
Nous connaissons depuis longtemps la les effets bénéfiques des aliments riches en oméga 3 et la nécessité d'éliminer les oméga 6. Mais on sait aujourd'hui que si le rôle des oméga pour les muqueuses est vrai, y compris celles des yeux, il n'en est pas moins vrai que le la sécheresse oculaire s'améliore lorsque nous avons une alimentation équilibrée en généralc'est quand nous combinons la nourriture que savons nous qui nous aident non seulement pour les yeux, mais pour tout l'organisme.
Pour toutes ces raisons, nous insistons sur le fait que malgré le fait qu'il existe certains aliments plus spécifiques pour la santé oculaire, en cas de sécheresse oculaire, il est préférable de suivre un régime bien compensé, en pensant au corps dans son ensemble.
Régime alimentaire et sécheresse oculaire
Les intolérances à certains aliments C’est l’un des facteurs plus de perturbations peuvent causer, même au niveau des yeux, comme les allergiques, blépharite y œil sec. C'est pourquoi il est si important de savoir quoi manger et quoi éviter.
Il est évident que, dans ce sens, l'idéal est voir un nutritionniste pour nous faire une étude personnalisée et nous guider à cet égard. Dans les cas où un nutritionniste n'est pas disponible, il est important que nous essayions de analyser quels aliments nous causent un effet négatif, En particulier des flatulences, mal de tête, décomposition, ce qui est généralement dû à Intolérances y il faudra les supprimer. Il faut surtout penser au laiterie, œufs, Chocolat, blé (pain et pâtes) et dans le maïs.
En ce qui concerne le régime recommandé, nous devons tenir compte du fait que cela DEPENDE d'une grande façon de notre zone géographique d'origine. Nous savons que le lauréat regime méditerranéen es très efficace dans lequel nous sommes nés dans cette zone géographique. Cependant, pour un asiatique ou pour une personne qui vient d'un pays d'Amérique latine, pour qui les habitudes alimentaires sont différentes, les recommandations diététiques ne seront pas les mêmes.
Nous avons visité des patients d'autres pays avec des régimes très différents du nôtre qui, en venant en Espagne, même après des années de vie ici, ont des intolérances au régime méditerranéen et il a été nécessaire de leur recommander de revenir aux habitudes alimentaires de leur pays . Par conséquent, il est important que le régime alimentaire est adapté à la zone géographique d'origine.
Dans les cas où il peut être appliqué regime méditerranéen, nous vous recommandons de faire 5 à 7 prises par jourinclure Fruits 5 y légumes, fruits secs, huile d'olive, augmenter le glucides si nous faisons de l'exercice (2 heures avant) et rappelez-vous que le la viande rouge ne doit pas dépasser 500-600 grammes par mois.
Le régime doit être complété par quelques habitudes de vie saines: contrôle du stress, pratique de l'exercice à l'air libre, éviter les environnements fermés et secs, le tout accompagné d'un attitude positive avant la vie.
Comprendre la sécheresse oculaire
Enfin, il convient de souligner l'importance de l'environnement entourant le patient atteint de sécheresse oculaire et la nécessité d'une meilleure compréhension de la souffrance qu'il subit. Il est essentiel de sensibiliser la famille, les amis et les collègues qu'il s'agit d'une maladie chronique très invalidante pour ceux qui en souffrent. Pour cette compréhension, nous devons añadir l'importance d'autres aspects tels que des conditions environnementales, l' contrôle de la température et de humidité et même de degré d'éclairement.
Si le patient souffrant de sécheresse oculaire sait que son environnement comprend ce qui lui arrive, cela lui sera d'une grande aide pour surmonter sa maladie.
