Última atualização em
A Orthoptics é uma especialidade oftalmológica dedicada à reabilitação e tratamento de doenças por meio de exercícios de treinamento visual.
Seu objetivo é corrigir as deficiências visuais, estimulando o movimento das estruturas oculares, além de servir como tratamento preventivo contra fadiga visual.
Algumas doenças oculares como estrabismo, o olho preguiçoso e a visão dupla eles devem ser tratados com terapia ortopédica.
En Área Avançada de Oftalmologia Explicamos o que é ortopedia, para que é usada e a quem se destina.
O que é ortopedia?
A Orthoptics é um ramo da oftalmologia responsável pelo diagnóstico, reabilitação e tratamento de distúrbios visuais, como estrabismo e ele olho preguiçoso.
Esta terapia contempla realizando exercícios visuais que ajudam a aprimorar e melhorar as diferentes estruturas do olho associadas à visão.
Além disso, pretende que os dois olhos trabalhem de maneira coordenada para favorecer o desenvolvimento completo da capacidade visual.
Os exercícios visuais realizados pelo ortopédico são especialmente recomendados para pacientes com estrabismo y olho preguiçosojá que são pessoas que precisam treinar os olhos para melhore sua capacidade visual binocular.
Como a terapia ortopédica ajuda a manter a saúde visual e, em muitos casos, retarda sua deterioração, os exercícios ortopédicos não são apenas úteis para pacientes com doenças visuais, mas também para evitar fadiga ocular e ele dor de cabeça associado a uso excessivo de telas digitais.
La ortopédico é caracterizado pela realização do exercícios visuais monoculares, ou seja, individualmente em cada olho, enquanto o pleóptico realiza os exercícios binocularmente, ou seja, ambos os olhos ao mesmo tempo.
Para que é utilizada a terapia ortopédica?
A ortopedia é usada como uma terapia de treinamento para os músculos oculares alcançarem a desenvolvimento total de capacidade visual.
Estimular o movimento de músculos oculares Consistentemente ajudando a corrigir defeitos visuais, como visão dupla, olhos preguiçosos e estrabismo.
Recomendamos esta terapia para trabalhar a coordenação dos dois olhose, assim, evite que um se esforce mais que o outro ou que cada olho volte seu olhar para um ponto diferente.
A quem?
O ortopédico é direcionado principalmente para pessoas com defeitos visuais, como olho preguiçoso, ambliopia e estrabismo.
No entanto, também recomendamos para quem tem problemas visuais causados por maus hábitos e precisa reeducar seu visão binocular.
Hoje, o número de pessoas que usam a terapia ortopédica como uma ferramenta para evitar cansaço visual e dores de cabeça associadas à visão aumentou dramaticamente.
Isso ocorre porque passamos muitas horas na frente do computador ou de qualquer outro Aparelho eletrônico. Por esse motivo, fazer exercícios ortopédicos em casa nos ajudará a atenuar esses sintomas irritantes.
Exercícios ortopédicos para fazer em casa
Os exercícios ortopédicos são ensinados na prática clínica, mas é importante praticá-los em casa para obter uma treinamento constante e eficaz.
Lembre-se de que existem muitos exercícios ortopáticos e sua escolha deve ser feita por especialista em ortopedia, sempre com base nas necessidades de cada paciente.
Além disso, embora o paciente deva praticar os exercícios em casa, o ideal é continuar fazendo terapia, para que os exercícios sejam supervisionados pelo especialista.
Exercícios de piscar
Eles ajudam a melhorar a lubrificação do olho, reduzir a secura ocular e eles permitem diminuir os sintomas da fadiga visual. Estes são:
- Abra e feche bem os olhos por 5 segundos e repita esse movimento 8 a 10 vezes.
- Aumentar a frequência de piscar tentando piscar 15-30 vezes por minuto. Este exercício ajuda a manter os olhos lubrificados e reduz os problemas de secura causados pelo uso do computador.
Exercícios musculares
Eles melhoram o movimento dos músculos envolvidos na leitura, escrita e direção. Além disso, reduzem a fadiga e a velocidade com que essas tarefas são executadas.
- Traga o seu olhar o mais longe possível para o lado direito por 5 segundos. Em seguida, vire à esquerda, para cima, para baixo e repita nos quatro cantos do campou visual. É importante forçar os olhos para o lado direito, mesmo que apareça algum desconforto.
- Gire os olhos no sentido horário e depois gire-os na direção oposta. Repita 5 vezes piscando várias vezes entre cada série. Isso pode ser feito com os olhos fechados e os olhos abertos, e é uma grande ajuda para estimular o movimento dos músculos oculares.
- Olhe fixamente para o centro de um relógioEntão olhe a qualquer momento sem mexer a cabeça e olhe para o centro novamente. Repita este exercício 12 vezes, sempre alterando a folha na qual o olhar está fixo.
Exercícios de acomodação e convergência
Eles ajudam a melhorar o foco das imagens de longe e de perto e também reforçam que os dois olhos trabalham em coordenação.
- Sente-se na frente de uma janela e faça uma marca no vidro na altura dos seus olhos. Olhe para a marca no vidro, depois olhe para um local distante por 15 segundos e depois olhe para a marca no vidro novamente. Repita 15 vezes.
- Segure um lápis com a mão e estenda o braço. Olhe para o lápis e mova o braço em direção ao nariz, até o ponto em que seus olhos podem manter o lápis focado (próximo ponto de convergência).
En Área Avançada de Oftalmologia conhecemos vários exercícios de terapia ortopédica e terapia visual. Se já faz muito tempo desde que você examinou sua saúde ocular, não hesite e marque uma consulta com nossos especialistas. Estamos felizes em ajudá-lo!
Jesus Marin del Barrio. Diretor do Departamento de Optometria
Últimas mensagens de Jesus Marin del Barrio. Diretor do Departamento de Optometria (ver todos)
- O que é ortopedia? Guia completo com exercícios - 14 / 05 / 2020
- O que é terapia visual? - 21 / 12 / 2018
- Estereopsia ou visão em relevo - 14 / 10 / 2017
- Quando se referir a uma revisão oftalmológica? - 22 / 11 / 2016
Eu tenho olhos extremamente secos. Eu moro em Portugal. Posso comprar equipamentos de ginástica para fazer em casa?
Obrigado pela atenção.
Dear Paula,
Para realizar os exercícios, é essencial visitar o oftalmologista e o especialista em exercícios visuais para estabelecer uma diretriz. Esta diretriz é estabelecida de forma independente para cada paciente, dependendo de suas necessidades. De qualquer forma, em Portugal existem excelentes profissionais que realizam esse tipo de tratamento, onde certamente poderão ajudá-lo.
Caso contrário, se desejar, você pode ir ao nosso centro de oftalmologia, onde podemos estabelecer exercícios visuais para ajudá-lo.
Uma saudação,