Astenopia ou fadiga visual
Se você já sentiu dor de cabeça, olhos ardentes e ao mesmo tempo você se encontra forçando os olhos para ver bem de perto; você pode ter experimentado um episódio de astenopia ou, como se costuma dizer, fadiga visual.
Esta condição é mais comum do que você pensa e tem origina-se do músculo ciliar do olho.
A principal causa da fadiga ocular é esforço excessivo que algumas pessoas fazem para ver bem de perto, e isso acaba desencadeando uma fadiga importante no músculo ciliar, causando visão turva e outros sintomas incômodos.
Astenopia ou fadiga visual
Se você já sentiu dor de cabeça, olhos ardentes e ao mesmo tempo você se encontra forçando os olhos para ver bem de perto; você pode ter experimentado um episódio de astenopia ou, como se costuma dizer, fadiga visual.
Esta condição é mais comum do que você pensa e tem origina-se do músculo ciliar do olho.
A principal causa da fadiga ocular é esforço excessivo que algumas pessoas fazem para ver bem de perto, e isso acaba desencadeando uma fadiga importante no músculo ciliar, causando visão turva e outros sintomas incômodos.
O que é astenopia ou fadiga visual?
A astenopia, coloquialmente conhecida como fadiga visual, é uma reação do olho ao esforço excessivo do músculo ciliar por um período prolongado de tempo.
Na maioria dos casos, a astenopia ocorre no pessoas que fazem um esforço excessivo para ver corretamente de perto, pois tal esforço ocular gera fadiga muscular e uma série de sintomas muito desagradáveis.
El músculo ciliar é a estrutura afetada pelo esforço excessivo da visão. Este músculo está localizado na parte interna do olho e é responsável por pressionar a lente para que ela possa focar as imagens corretamente.
Quando o músculo ciliar está fatigado, ele não consegue desempenhar bem sua função e a pessoa começa a ter visão turva.
Causas da fadiga ocular
A fadiga visual ocorre quando o músculo ciliar pressiona o cristalino por muito tempo, geralmente porque a pessoa dificuldade em ver bem de perto.
No entanto, existem outros fatores e condições que podem causar fadiga ocular.
Vamos saber quais são:
- Insônia.
- Lentes de contato.
- Atividades que estimular o esforço visual prolongado, como trabalhar o dia todo em frente ao computador, uso excessivo do celular, leitura por muito tempo e o uso de qualquer dispositivo com tela digital.
- La cirurgia refrativa.
- Os atividades que estimulam a visão à distância eles também são capazes de produzir fadiga ocular. Os mais frequentes são dirigir e assistir televisão.
- Os mudanças de foco constantes de longe para perto ou vice-versa.
- Fique muito tempo em ambientes pouco iluminados, mal iluminado ou excessivamente iluminado.
- Secura dos olhos em sua fase inicial.
- El consumo de alguns medicamentos diuréticos, pílulas para dormir, anti-histamínicos, antibióticos, anti-hipertensivos, hormônios, etc.
- erros de refração que não foram abordados ou não foram corrigidos corretamente: miopia, clarividência, astigmatismo y presbiopia.
- problemas no visão binocular ou no poder acomodativo da lente.
- factores ambientais como umidade, frio, calor excessivo, ácaros, fumaça de tabaco, pólen, etc.
- alterações oculares como ectrópio, entrópio, mioquimia, blefarospasmo, triquíase y obstrução do canal lacrimal.
Os sintomas
O principal sintoma que produz fadiga visual é visão turva, pois a lente tem dificuldade em focar corretamente as imagens e sua função fica comprometida.
Além da visão distorcida, um paciente com astenopia pode apresentar:
- Comichão no olho e sentimento corajoso ou ter um corpo estranho nos olhos
- Sentimento de calor nos olhos, secura y lacrimejamento excessivo.
- Dor de cabeça e congestão nasal. o dor de cabeça Pode afetar outras áreas.
- Dor no pescoço, costas e ombros.
- Olhos vermelhos y pálpebras inchadas.
- Dificuldade em focar y visão dupla.
- Sensibilidade à luz e dificuldade de concentração.
- piscando espasmódico e dificuldade em manter os olhos abertos.
- sentindo sonolento.
Como prevenir a astenopia?
A fadiga ocular ou astenopia acomodativa não é uma doença, é uma condição que na maioria dos casos podemos prevenir se cuidarmos adequadamente de nossa saúde visual se abandonarmos alguns maus hábitos e adotarmos novos.
A utilização de luz indireta quando estamos usando a visão para, por exemplo, ler, é de grande ajuda evitar que a visão se esforce excessivamente.
Também é importante estar ciente da distância mantida com o computador. Está correto? Você está vendo a tela muito perto ou muito longe?
Tenha em mente que, se você trabalha em frente a uma tela, é essencial faça pausas visuais a cada hora aproximadamente.
Outra alternativa muito eficaz para prevenir a fadiga visual é realizar exercícios de relaxamento para os olhos que ajudam a combater a fadiga ocular e, portanto, previnem a astenopia.
O exercício consiste em mover os olhos lentamente no sentido horário e, ao final de uma volta, repetir na direção oposta.
Se esta opção não for do seu agrado, pode sempre refrescar os olhos com água fria para aliviar a visão e a fadiga imediatamente.
Por último, tente abra e feche os olhos com força 5 vezes e repetir a referida sequência 8 vezes. Ao abrir e fechar os olhos rapidamente, obtemos estimular o relaxamento do músculo ciliar.
