por Dr. Carlos Verges Roger, PhD. Oftalmologista e Diretor Médico | 20 de abril de 2020 | Nutrição |
Durante este tempo de confinamento vimos como é importante cuidar dos olhos, como evitar os efeitos negativos dos ecrãs de computador e TV ou a importância da iluminação e das luzes LED. Neste artigo queremos falar sobre alimentação e...
por Dr. Carlos Verges Roger, PhD. Oftalmologista e Diretor Médico | 9 de abril de 2019 | Nutrição |
Vivemos em uma sociedade que gera cada vez mais estresse e, juntamente com um estilo de vida sedentário e uma alimentação incorreta, constituem a base de múltiplas doenças, inclusive o câncer. Neste artigo queremos destacar os efeitos negativos do estresse no...
por Dra. Alejandra Tapia Bahamondes. Oftalmologista | 15 de setembro de 2017 | Nutrição |
Como citado pelo Dr. Cancino de Area Oftalmológica Avanzada No artigo "Dicas oftalmológicas para ter em mente durante a gravidez", o corpo da mulher pode sofrer muitas mudanças durante a gravidez, algumas agradáveis e outras nem tanto, como retenção de...
por Dra. Alejandra Tapia Bahamondes. Oftalmologista | 3 de novembro de 2016 | Nutrição |
No outono é um bom momento para limpar o intestino, repovoar a flora bacteriana e aumentar o sistema imunológico. É o momento da hidratação das mucosas à base de caldos e cremes vegetais quentes, evitando alimentos muito desidratados como...
por Dra. Alejandra Tapia Bahamondes. Oftalmologista | 15 de agosto de 2016 | Nutrição |
Beba água para hidratar os tecidos dos olhos A água é um componente fundamental do corpo e dos tecidos dos olhos, principalmente nos casos de olho seco, por isso a ingestão de água é essencial. A comida fornece um valor médio de 40%, o resto...
por Dra. Alejandra Tapia Bahamondes. Oftalmologista | 5 de agosto de 2016 | Nutrição |
O que isso te traz? Ômega 3, presente em peixes oleosos. É essencial para a função visual e a superfície ocular: aumenta a composição lipídica necessária das glândulas meibomianas do olho; aumenta a secreção lacrimal, o que ajuda a umidificar os olhos; melhora o...
por Dra. Alejandra Tapia Bahamondes. Oftalmologista | 1 de agosto de 2016 | Nutrição |
Você já sabe, mais ou menos, qual nutriente é bom para a saúde dos seus olhos: eles precisam de Ômega 3, Vitamina C e E, Luteína e Zinco, entre outros. …agora, como colocar esses alimentos no prato de forma adequada e que são altamente biodisponíveis para serem...
por Dr. Carlos Verges Roger, PhD. Oftalmologista e Diretor Médico | 29 de maio de 2016 | Nutrição |
Conhecer e tratar os desequilíbrios nutricionais é a base da oftalmologia moderna. O médico. Carlos Vergés explica como eles incorporaram os avanços da nutrição para o diagnóstico e tratamento de patologias como catarata, glaucoma, degeneração...