Astenopia ou fadiga ocular
Se você já sentiu dor de cabeça, olhos ardentes e ao mesmo tempo você se encontra forçando a vista a ver de perto; Você pode ter experimentado um episódio de astenopia ou, como é comumente dito, fadiga visual.
Essa condição é mais comum do que você imagina e tem sua origem no músculo ciliar do olho.
A principal causa da fadiga ocular é a esforço excessivo que algumas pessoas fazem para ver de perto, e isso acaba provocando fadiga significativa no músculo ciliar, causando visão turva e outros sintomas irritantes.
Astenopia ou fadiga ocular
Se você já sentiu dor de cabeça, olhos ardentes e ao mesmo tempo você se encontra forçando a vista a ver de perto; Você pode ter experimentado um episódio de astenopia ou, como é comumente dito, fadiga visual.
Essa condição é mais comum do que você imagina e tem sua origem no músculo ciliar do olho.
A principal causa da fadiga ocular é a esforço excessivo que algumas pessoas fazem para ver de perto, e isso acaba provocando fadiga significativa no músculo ciliar, causando visão turva e outros sintomas irritantes.
O que é asteniopia ou fadiga ocular?
A astenopia, conhecida coloquialmente como fadiga visual, é uma reação do olho ao esforço excessivo do músculo ciliar por um período prolongado de tempo.
Na maioria dos casos, a astenopia ocorre no pessoas que fazem um esforço excessivo para ver corretamente, porque o referido esforço ocular gera fadiga muscular e uma série de sintomas muito desagradáveis.
El músculo ciliar é a estrutura afetada pelo esforço excessivo da visão. Esse músculo está na parte interna do olho e é responsável por pressionar a lente para poder focalizar as imagens corretamente.
Quando o músculo ciliar está cansado, ele não pode desempenhar bem sua função e a pessoa começa a ter uma visão turva.
Causas de fadiga ocular
A fadiga visual ocorre quando o músculo ciliar pressiona a lente por um longo tempo, geralmente porque a pessoa tem dificuldade em ver corretamente de perto.
No entanto, existem outros fatores e condições que podem causar fadiga ocular.
Vamos saber o que são:
- Insônia.
- Lentes de contato.
- Atividades que estimular um esforço visual prolongado, como trabalhar o dia inteiro em frente ao computador, usar excessivamente o celular, ler por um longo tempo e usar qualquer dispositivo com display digital.
- La cirurgia refractiva.
- o atividades que estimulam a visão distante Eles também são capazes de produzir fadiga ocular. Os mais frequentes são dirigir e assistir televisão.
- o mudanças constantes de foco da visão de longe para perto ou vice-versa.
- Fique por um longo tempo em ambientes pouco iluminados, mal iluminado ou excessivamente iluminado.
- Secura dos olhos em sua fase inicial.
- El consumo de alguns medicamentos diuréticos, pílulas para dormir, anti-histamínicos, antibióticos, anti-hipertensivos, hormônios, etc.
- Defeitos refrativos que não foram atendidos ou não foram corrigidos corretamente: miopiaclarividência astigmatismo y presbiopia.
- Problemas no visão binocular ou no poder acomodativo da lente.
- factores ambientais como umidade, frio, calor excessivo, ácaros, fumaça de tabaco, pólen, etc.
- Distúrbios oculares como ectrópio, entrópiomiocymy blefarospasmo, triquíase y obstrução do canal lacrimal.
Os sintomas
O principal sintoma que produz fadiga visual é o visão turva, porque a lente tem dificuldade em focalizar as imagens corretamente e sua função está comprometida.
Além da visão distorcida, um paciente com astenopia pode ter:
- Comichão nos olhos e sensação de areia ou ter um corpo estranho nos olhos
- Sentimento de calor nos olhos, secura y lacrimejamento excessivo.
- Dor de cabeça e congestão nasal. Ele dor de cabeça Pode afetar outras áreas.
- Dor no pescoço, costas e ombros.
- Olhos vermelhos y pálpebras inchadas.
- Dificuldade para se concentrar y visão dupla.
- Sensibilidade à luz e dificuldade de concentração.
- Jerky piscando e dificuldade em manter os olhos abertos.
- Sensação de sono.
Como prevenir a astenopia?
A fadiga ocular ou astenopia acomodatícia não é uma doença, é uma condição que, na maioria dos casos, podemos prevenir se mantivermos o cuidado adequado de nossa saúde visual se abandonarmos alguns maus hábitos e adotarmos novos costumes.
A utilização de luz indireta Quando estamos usando a visão para, por exemplo, ler, é uma grande ajuda impedir que a visão se esforce excessivamente.
Também é importante estar ciente das distância que é mantida com o computador. Está correto? Você está vendo a tela muito de perto ou muito longe?
Lembre-se de que, se você trabalha na frente de uma tela, é essencial que você faça pausas visuais a cada hora aproximadamente.
Outra alternativa muito eficaz para prevenir a fadiga ocular é realizar exercícios de relaxamento ocular que ajudam a combater a fadiga ocular e, portanto, previnem a astenopia.
O exercício consiste em mover os olhos lentamente no sentido horário e, no final de uma volta, repita na direção oposta.
Se esta opção não é do seu agrado, você sempre pode refresque seus olhos com água fria aliviar a visão e o cansaço imediatamente.
Por fim, tente abra e feche bem os olhos 5 vezes e repita a referida sequência 8 vezes. Ao abrir e fechar os olhos, obtemos rapidamente estimular o relaxamento do músculo ciliar.
