Astenopia ou fadiga ocular

Se você já sentiu dor de cabeça, olhos ardentes e ao mesmo tempo você se encontra forçando a vista a ver de perto; Você pode ter experimentado um episódio de astenopia ou, como é comumente dito, fadiga visual.

Essa condição é mais comum do que você imagina e tem sua origem no músculo ciliar do olho.

A principal causa da fadiga ocular é a esforço excessivo que algumas pessoas fazem para ver de perto, e isso acaba provocando fadiga significativa no músculo ciliar, causando visão turva e outros sintomas irritantes.

Astenopia ou fadiga ocular

Se você já sentiu dor de cabeça, olhos ardentes e ao mesmo tempo você se encontra forçando a vista a ver de perto; Você pode ter experimentado um episódio de astenopia ou, como é comumente dito, fadiga visual.

Essa condição é mais comum do que você imagina e tem sua origem no músculo ciliar do olho.

A principal causa da fadiga ocular é a esforço excessivo que algumas pessoas fazem para ver de perto, e isso acaba provocando fadiga significativa no músculo ciliar, causando visão turva e outros sintomas irritantes.

O que é asteniopia ou fadiga ocular?

A astenopia, conhecida coloquialmente como fadiga visual, é uma reação do olho ao esforço excessivo do músculo ciliar por um período prolongado de tempo.

Na maioria dos casos, a astenopia ocorre no pessoas que fazem um esforço excessivo para ver corretamente, porque o referido esforço ocular gera fadiga muscular e uma série de sintomas muito desagradáveis.

El músculo ciliar é a estrutura afetada pelo esforço excessivo da visão. Esse músculo está na parte interna do olho e é responsável por pressionar a lente para poder focalizar as imagens corretamente.

Quando o músculo ciliar está cansado, ele não pode desempenhar bem sua função e a pessoa começa a ter uma visão turva. 

Causas de fadiga ocular

A fadiga visual ocorre quando o músculo ciliar pressiona a lente por um longo tempo, geralmente porque a pessoa tem dificuldade em ver corretamente de perto.

No entanto, existem outros fatores e condições que podem causar fadiga ocular.

Vamos saber o que são: 

astenopia acomodativa
  • Insônia.
  • Lentes de contato.
  • Atividades que estimular um esforço visual prolongado, como trabalhar o dia inteiro em frente ao computador, usar excessivamente o celular, ler por um longo tempo e usar qualquer dispositivo com display digital.
  • La cirurgia refractiva.
  • o atividades que estimulam a visão distante Eles também são capazes de produzir fadiga ocular. Os mais frequentes são dirigir e assistir televisão.
  • o mudanças constantes de foco da visão de longe para perto ou vice-versa.
  • Fique por um longo tempo em ambientes pouco iluminados, mal iluminado ou excessivamente iluminado.
  • Secura dos olhos em sua fase inicial.
  • El consumo de alguns medicamentos diuréticos, pílulas para dormir, anti-histamínicos, antibióticos, anti-hipertensivos, hormônios, etc.
  • Defeitos refrativos que não foram atendidos ou não foram corrigidos corretamente: miopiaclarividência astigmatismo y presbiopia.
  • Problemas no visão binocular ou no poder acomodativo da lente.
  • factores ambientais como umidade, frio, calor excessivo, ácaros, fumaça de tabaco, pólen, etc.
  • Distúrbios oculares como ectrópio, entrópiomiocymy blefarospasmo, triquíase y obstrução do canal lacrimal.

Os sintomas

O principal sintoma que produz fadiga visual é o visão turva, porque a lente tem dificuldade em focalizar as imagens corretamente e sua função está comprometida.

Além da visão distorcida, um paciente com astenopia pode ter: 

  • Comichão nos olhos e sensação de areia ou ter um corpo estranho nos olhos 
  • Sentimento de calor nos olhos, secura y lacrimejamento excessivo.
  • Dor de cabeça e congestão nasal. Ele dor de cabeça Pode afetar outras áreas.
  • Dor no pescoço, costas e ombros.
  • Olhos vermelhos y pálpebras inchadas
  • Dificuldade para se concentrar y visão dupla.
  • Sensibilidade à luz e dificuldade de concentração.
  • Jerky piscando e dificuldade em manter os olhos abertos. 
  • Sensação de sono
fadiga visual

Como prevenir a astenopia?

A fadiga ocular ou astenopia acomodatícia não é uma doença, é uma condição que, na maioria dos casos, podemos prevenir se mantivermos o cuidado adequado de nossa saúde visual se abandonarmos alguns maus hábitos e adotarmos novos costumes. 

A utilização de luz indireta Quando estamos usando a visão para, por exemplo, ler, é uma grande ajuda impedir que a visão se esforce excessivamente. 

Também é importante estar ciente das distância que é mantida com o computador. Está correto? Você está vendo a tela muito de perto ou muito longe?

Lembre-se de que, se você trabalha na frente de uma tela, é essencial que você faça pausas visuais a cada hora aproximadamente. 

Outra alternativa muito eficaz para prevenir a fadiga ocular é realizar exercícios de relaxamento ocular que ajudam a combater a fadiga ocular e, portanto, previnem a astenopia.

O exercício consiste em mover os olhos lentamente no sentido horário e, no final de uma volta, repita na direção oposta.

Se esta opção não é do seu agrado, você sempre pode refresque seus olhos com água fria aliviar a visão e o cansaço imediatamente. 

Por fim, tente abra e feche bem os olhos 5 vezes e repita a referida sequência 8 vezes. Ao abrir e fechar os olhos, obtemos rapidamente estimular o relaxamento do músculo ciliar.

Resumo
Astenopia ou fadiga ocular. Dicas para descansar os olhos
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Astenopia ou fadiga ocular. Dicas para descansar os olhos 
Descrição
A astenopia ou fadiga ocular é uma condição cada vez mais comum que pode ser causada por diferentes fatores. Nós dizemos como evitá-lo.
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