O uso de computadores, celulares e tablets por muito tempo favorece que cada vez mais pessoas sofram de astenopia. A astenopia é uma condição causada pelo esforço exercido pela estrutura ocular para realizar tarefas visuais tediosas, como ler por muito tempo ou passar muitas horas na frente do computador.
A astenopia desencadeia uma série de sintomas muito incômodos que podem afetar a qualidade de vida do paciente. Dentro Área Oftalmológica Avanzada Explicamos abaixo o que é a astenopia, suas causas e tratamento.
O que é astenopia?
Quando passamos muitas horas lendo ou diante de uma tela digital, o corpo ciliar do olho fica tenso, desencadeando astenopia ou fadiga visual. A astenopia é o desconforto que ocorre quando o olho faz uma esforço visual contínuo por um longo tempo.
Causas da fadiga ocular
Na maioria das vezes, a astenopia é causada por um esforço excessivo da estrutura ocular para realizar tarefas visuais por um longo tempo e/ou forçar os olhos em condições de pouca luz.
A fadiga visual também pode ocorrer devido a condições sistêmicas não diagnosticadas, como problemas de refração ou alterações na visão. visão binocular como insuficiência de acomodação e heterofobia.
Atualmente, a maioria dos pacientes que chegam à nossa consulta oftalmológica com astenopia apresenta sintomas causados pela uso excessivo de telas digital
Os sintomas
A astenopia ou a fadiga visual podem causar os seguintes sintomas:
- coceira e vermelhidão dos olhos.
- Sensibilidade visual ao focar em telas digitais ou outras fontes de luz.
- flashes de luz no campou visual, visão turva y secura ocular.
- Dor de cabeça.
- Dor no pescoço e tontura.
- manchas no campou visual
Tratamento da astenopia
O melhor tratamento para a astenopia é prevenção e estar ciente da importância de usar com responsabilidade nossos sistema visual. Sujeitar nossos olhos por muitas horas seguidas a ler um livro ou trabalhar em frente a uma tela não faz nada além de forçar nossa visão e desencadear episódios de fadiga visual.
Os olhos, como o resto do corpo, devem ser protegidos para evitar que o esforço visual desencadeie doenças ou o aparecimento de defeitos de visão como presbiopia. Portanto, o melhor tratamento para a astenopia é preveni-la. Quando a prevenção não foi realizada, os cuidados preventivos também são a chave para aliviar os sintomas.
Prevenção
Para prevenir a fadiga visual ou astenopia, é importante cuidar do sistema visual colocando em prática as seguintes ações:
- Verifique se o local onde você trabalha tem uma boa fonte de iluminação.
- Descanse seus olhos cada hora durante 5 minutos. O ideal é parar a atividade que está fazendo, levantar do trabalho e caminhar ou fazer outra atividade. É importante não usar o celular durante a pausa visual.
- lubrifique os olhos com lágrimas artificiais para evitar olhos secos.
- piscar com frequência ajuda a lubrificar o olho. O ideal é fazer 10 piscadas contínuas.
- Coloque um filtro protetor na tela do seu computador.
- verifique o seu postura e certifique-se de que pelo menos 50 cm de distância da tela do computador.
- Vou ao exames oftalmológicos anualmente para descartar que você sofre de qualquer erro refrativo que podem interferir na visão.
En Área Oftalmológica Avanzada temos os especialistas no tratamento da astenopia. Pergunte-nos e iremos aconselhá-lo e tratá-lo da melhor forma.
